❤ Chcesz poznać możliwą przyczynę poronienia? Skorzystaj ze zniżki na badania genetyczne z kodem GENETYKA

Poroniłam. Co dalej?

To, co przeżywasz, jest niezwykle trudne. Pamiętaj 
– nie jesteś sama i poronienie nigdy nie jest Twoją winą.

Poniżej znajdziesz praktyczne informacje, które pomogą Ci zrozumieć, co możesz zrobić po poronieniu – od formalności i praw, przez badania, aż po wsparcie emocjonalne i psychologiczne.

Zadbaj o siebie po poronieniu

Prawa po poronieniu

Niezależnie od tygodnia zakończenia ciąży przysługują Ci określone prawa – m.in. do skróconego urlopu macierzyńskiego, pochówku dziecka, zasiłku pogrzebowego, rejestracji dziecka w USC czy uzyskania odszkodowania z dodatkowej polisy. Masz również prawo do poznania przyczyny poronienia dzięki wykonaniu badań genetycznych.Czytaj więcej

Badania po poronieniu – jak poznać przyczynę

W 60–80% przypadków wczesne poronienia są spowodowane wadami genetycznymi zarodka. Wykonanie odpowiednich badań pozwala poznać przyczynę straty i często zapobiec jej w przyszłości.Czytaj więcej

Wsparcie emocjonalne i psychologiczne

Po poronieniu możesz doświadczać wielu trudnych emocji – smutku, złości, poczucia winy czy pustki. To naturalne. Nie musisz przechodzić przez to sama – rozmowa z psychologiem, bliskimi lub kobietami, które przeżyły podobną stratę, może pomóc Ci odzyskać spokój.Czytaj więcej

Jesteś po poronieniu? Co możesz zrobić teraz

Najważniejsze jest teraz Twoje zdrowie i spokój. Obserwuj swoje samopoczucie, a w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Wiedza o możliwej przyczynie straty bywa dla wielu rodziców źródłem spokoju.

Jeśli nie wiesz, co zrobić lub potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami.

Jesteśmy po to, by Ci pomóc.

+48 537 883 952 info@poronilam.pl

Jak poradzić sobie po poronieniu?

Na poronienie trudno się przygotować – czy emocjonalnie, czy fizycznie. Znajomość podstawowych zasad postępowania pomoże Ci zadbać o zdrowie i przygotować się do kolejnych kroków – w domu lub w szpitalu.

Wsparcie dla kobiety – najważniejsze kwestie:

  • Masz prawo do swoich emocji. Możesz czuć smutek, złość, pustkę, lęk albo nic – każda reakcja jest normalna.
  • Twoje ciało też przeżywa stratę. Zmiany hormonalne mogą nasilać smutek i napięcie. Daj sobie czas na dojście do równowagi we własnym tempie.
  • Masz prawo przeżywać żałobę po swojemu. Nie musisz wracać „do siebie” szybko ani zgodnie z oczekiwaniami innych. Rozmowa z partnerem, bliskimi, specjalistą lub udział w grupie wsparcia może przynieść ulgę.
  • Masz prawo do informacji i wsparcia prawnego. Przysługuje Ci prawo do pochówku, zasiłku pogrzebowego oraz urlopu macierzyńskiego. To ważne, by zadbać o siebie po stracie.
  • Masz prawo poznać przyczynę poronienia. Badanie materiału z poronienia może pomóc zrozumieć, co się stało. Jeśli próbka nie została zabezpieczona, możesz poprosić o wypożyczenie bloczka parafinowego do badania DNA.
  • To nie Twoja wina. Większość wczesnych poronień wynika z wad genetycznych dziecka – całkowicie niezależnych od rodziców.
Twoja więź z dzieckiem była prawdziwa. Miałaś swoje wyobrażenia, plany i nadzieje – masz prawo je opłakać.
Dowiedz się więcej

Wsparcie dla partnera – najważniejsze kwestie:

  • Twoje emocje także są ważne. Strata dotyczy Was obojga, nawet jeśli przeżywacie ją inaczej.
  • Nie musisz być „tym silnym”. Masz prawo płakać, mówić o tym, co czujesz, prosić o pomoc i mieć gorsze dni – to też jest część żałoby.
  • Masz prawo szukać własnych sposobów radzenia sobie. Rozmowa, działanie, wiedza, kontakt ze specjalistą – każdy sposób jest dobry, jeśli przynosi Ci ulgę.
  • To nie Wasza wina. Większość wczesnych poronień wynika z wad genetycznych dziecka – niezależnych od działania rodziców.
  • Możesz potrzebować własnego sposobu pożegnania. Rozmowa, list, symboliczny gest, posadzenie drzewka czy pochówek – każda forma jest właściwa, jeśli pomaga domknąć emocje.
  • Chęć zrozumienia „dlaczego” jest naturalną częścią żałoby. Informacje o badaniach przyczyn poronienia mogą pomóc lepiej zrozumieć sytuację i zmniejszyć poczucie bezsilności.
Twoja więź z dzieckiem była prawdziwa. Miałeś swoje wyobrażenia, plany i nadzieje – masz prawo je opłakać.
Dowiedz się więcej

Przydatne materiały i poradniki do pobrania

PORADNIK

Poronienie. Co dalej

Praktyczne wskazówki, co zrobić po stracie: formalności, decyzje, wsparcie.
Pobierz poradnik
PORADNIK

Pomoc i wsparcie po poronieniu

Proste podpowiedzi, jak szukać pomocy i jak wspierać po stracie dziecka.
Pobierz poradnik
PORADNIK

Ciąża po poronieniu

Praktyczne informacje, jak przygotować się do ciąży po stracie i odzyskać spokój.
Pobierz poradnik
PORADNIK

Poradnik dla mężczyzn po poronieniu partnerki

Wskazówki dla partnera: jak przejść stratę i wspierać kobietę na co dzień.
Pobierz poradnik
PORADNIK

Ulotka informacyjna

Krótka ulotka z najważniejszymi informacjami po stracie – do szybkiego użycia.
Pobierz poradnik
PORADNIK

Jak zabezpieczyć materiał poronny?

Instrukcja krok po kroku, jak zabezpieczyć materiał do badań po stracie.
Pobierz poradnik

Dzielenie się historią pomaga przejść przez ten trudny czas

Każda strata jest inna. Ale wiele mam po poronieniu mówi, że najbardziej brakowało im zrozumienia.

Dlatego powstała przestrzeń, w której możesz przeczytać historie innych kobiet – albo podzielić się swoją.

Czytaj historie Podziel się swoją historią
Gdy straciłam swoją córeczkę w 20. tygodniu ciąży, nie wiedziałam, że mam jakiekolwiek prawa. Nikt w szpitalu nie powiedział mi o urlopie macierzyńskim, zasiłku pogrzebowym czy możliwości nadania imienia. Dowiedziałam się o tym dopiero kilka miesięcy później...

Nie musisz przechodzić przez to sama. Gdzie uzyskać wsparcie?

Skontaktuj się z nami, jeśli:

  • potrzebujesz informacji o swoich prawach,
  • chcesz sprawdzić, jakie badania mogą pomóc poznać przyczynę poronienia,
  • lekarz nie zabezpieczył próbki z poronienia? skontaktuj się z nami – podpowiemy, co możesz zrobić.
+48 537 883 952
lub napisz maila info@poronilam.pl

Pamiętaj: Poronienie to nie Twoja wina.

Masz prawo do emocji, do odpoczynku i do wsparcia

Zapraszamy również na naszą
grupę facebookową

Możesz zadać pytanie albo podzielić się swoją historią, ponieważ potrzebujesz wysłuchania. Możesz też komentować posty innych kobiet, aby je wesprzeć lub wspomóc swoim doświadczeniem.

Po poronieniu – badania, ciąża, prawa i wsparcie

Grupa prywatna - Ponad 17 tys. członków

Dołącz do grupy

Często zadawane pytania po poronieniu

Czy dostanę skrócony urlop macierzyński, jeśli poroniłam przed 22. tygodniem ciąży

Skrócony urlop macierzyński po poronieniu przysługuje każdej pracującej kobiecie – niezależnie od momentu utraty ciąży i od tygodnia, w którym do niej doszło. Takie prawo jest zagwarantowane art. 180 § 1. Kodeksu Pacy. Czytaj więcej

Czy mogę wykonać badania genetyczne określające przyczynę poronienia, jeśli lekarz nie zabezpieczył próbki z poronienia?

Tak. Jeśli materiał z poronienia nie został zabezpieczony w szpitalu, wciąż możesz wykonać badania genetyczne. Poproś placówkę medyczną o wypożyczenie bloczka parafinowego z badania histopatologicznego Czytaj więcej

Kiedy można starać się o kolejne dziecko?

Organizm kobiety może być fizjologicznie gotowy do kolejnej ciąży już podczas pierwszej owulacji po poronieniu – zwykle po 2–8 tygodniach. Warto jednak dać sobie czas na regenerację fizyczną i emocjonalną. Lekarze często zalecają odczekanie około 3–6 miesięcy, zanim ponownie rozpocznie się starania o dziecko. To, kiedy będzie to właściwy moment, jest sprawą indywidualną – najlepiej omówić to ze swoim ginekologiem, szczególnie jeśli przyczyna poronienia nie została jeszcze poznana. Czytaj więcej

Czy mogę zajść w ciążę po poronieniu?

Tak. Większość kobiet po stracie może ponownie zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Poznanie przyczyny poronienia — np. poprzez badania genetyczne — pomaga lepiej przygotować się do kolejnej ciąży, zapobiec powtórzeniu straty i zwiększyć szansę na jej szczęśliwe zakończenie. Czytaj więcej

Ile trwa urlop macierzyński po poronieniu?

Skrócony urlop macierzyński trwa 8 tygodni, czyli 56 dni.

Od kiedy liczy się czas trwania urlopu macierzyńskiego po poronieniu?

Czas trwania urlopu macierzyńskiego po poronieniu liczony jest od dnia poronienia, a nie od momentu złożenia wniosku u pracodawcy etc. Czytaj więcej

Artykuły i poradniki

Pomożemy ci zrozumieć co się dzieje i co należy robić.