Gwiazdy mówią o poronieniu i dają nadzieję

Coraz więcej znanych osób decyduje się mówić o poronieniu, dzieląc się swoimi doświadczeniami i podnosząc innych rodziców na duchu. Ostatnio głośno zrobiło się o Tanie Ramsay – żonie Gordona Ramsaya, która poroniła w 5. miesiącu ciąży. poronienie może spotkać każdą kobietę – bez względu na status społeczny, czy materialny. Przeczytaj, kto odważył się opowiedzieć o swoich osobistych przeżyciach. Czytaj dalej

Sposoby na ciążę po poronieniu – pamiętaj o kwasie foliowym

Jeśli planujesz ciążę po poronieniu, pewnie chcesz zrobić wszystko, by dać sobie i dziecku jak najlepszy start. Kwas foliowy jest jednym z tych elementów, o które warto zadbać wcześniej – bo jest potrzebny na samym początku ciąży. Zobacz, kiedy zacząć suplementację, jak wspierać się dietą i co zrobić, jeśli zwykły kwas foliowy może się u Ciebie gorzej wchłaniać.

przyjmowanie kwasu foliowego - kobieta trzymająca szklane wody

Pamiętaj o przyjmowaniu kwasu foliowego

Kwas foliowy, nazywany „witaminą życia”, jest szczególnie potrzebny w pierwszych tygodniach ciąży. Aby nie pojawiły się niedobory, niezbędna jest dodatkowa suplementacja – dieta pokrywa tylko 50% zapotrzebowania, a organizm sam kwasu foliowego nie wytwarza. Warto rozpocząć ją jeszcze przed planowaną ciążą.

Czytaj dalej